【個人日記】小さな目標をもつということ

ここでは、「【個人日記】小さな目標をもつということ」 に関する記事を紹介しています。
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
中年になってくると、まず体力や持続力の低下が顕著に感じられるようになる。
それを打開するには、自分を奮い立たせる目標を設定してやることだ。

ただ、高過ぎる目標は挫折を招くので、できるだけ小さな目標から始めること。
例えば最初の設定はこうだ。

毎日 5KM歩くのをまず3日続けてみる。

3日続けることが出切ったなら、
次は1週間、1か月と続けて
1年続けられたら、大きな目標になっているというように。

中年は、慎重になる傾向があるので
よほどエネルギッシュに生きている人でない限り
大きな目標を前にすると尻込みしてしまう。

だから、小さな目標を設定し、やってみるといいと思うよ。
関連記事
スポンサーサイト

関連タグ : 小さな目標, 生きがい, ,

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://dennounews.blog62.fc2.com/tb.php/1877-c10fedeb
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。